美しい艶のある髪は女性の魅力をさらに引き立たせてくれますよね。思わず見とれてしまうような柔らかな髪は自宅でのヘアケアで手に入れられるかもしれません。反対に、いくら美容院で高いトリートメントをしても、セルフケアが怠っていては元も子もありません。今回は美しい髪を手に入れるためのヘアケアの方法をご紹介します。
Contents
これが正解！正しい髪の洗い方
髪を正しく洗うことは美髪への一番の近道です。逆に、間違った洗い方をしているとかゆみ・ふけなどのトラブルが起きやすくなったり、髪の毛が育ちにくくなったりしてしまうことがあります。このような事態を防ぐためにも正しい髪の洗い方を知っておきましょう。
シャンプー前にブラッシング
髪を濡らす前にまずはブラッシングをしましょう。ブラッシングをすることで髪のもつれをとり、髪についたホコリやゴミなどの汚れを落としてシャンプーの泡立ちをよくすることができます。また、ブラッシングは頭皮のマッサージにもなるので、血行が良くなり、髪にハリやツヤを与えてくれます。ロングヘアの方は髪がもつれやすいので、力を入れずに毛先の方から少しずつといてください。
予洗いは念入りに
お湯で事前に髪と頭皮を十分にすすぐと、シャンプーを使わなくても髪の汚れの8割程度は落とすことができます。熱いお湯で洗うと頭皮に必要な油分まで取り除いてしまうので、必ずぬるま湯を使用してください。
シャンプーは泡立ててから
やってしまいがちですが、シャンプーを泡立てずに直接頭皮につけてしまうのは洗浄力が強すぎるのであまりよくありません。500円玉くらいのシャンプーを手のひらにとり、ぬるま湯を少しずつ加えながら泡立ててから頭皮にのせましょう。
髪ではなく頭皮全体を洗う
頭皮全体を指の腹でやさしく洗いましょう。このとき爪を立ててしまうと頭皮が傷つき、トラブルがおこりやすくなってしまいます。また、髪の毛先は泡を伸ばす程度で十分汚れを落とせるので、必要以上にこすらないよう注意してください。マッサージブラシを使用すると、頭皮の凝りがほぐれ血行促進効果が期待できるのでおすすめです。
ダメージを防ぐ髪の乾かし方
しっかりタオルドライする
ドライヤーを使う前にタオルドライで髪の水分をとりましょう。しっかりタオルドライを行うことでドライヤーの時間が減り、ドライヤーによる熱ダメージを軽減することができます。吸水タオルを使用するのもおすすめです。
乾かす前にヘアオイルを付けて、ドライヤーの熱から髪を守る
ドライヤーで髪を乾かす前に洗い流さないヘアトリートメントをつけると熱ダメージから髪を守り、潤いを与え、広がりやパサつきを抑えてくれます。その他にも、ダメージ補修やコーティング、スタイリング剤としても活用できるのでヘアオイルは一つ持っておくと便利ですよ。
濡れたまま放置せず、なるべく早く乾かす
髪が長時間濡れている状態だと、菌が繁殖してにおいやべたつきの原因になることがあります。また、濡れている髪はキューティクルのバリアが開いており、非常にダメージを受けやすい状態です。お風呂から上がったら、髪はなるべく早く乾かしてダメージを軽減しましょう。
美髪に導くおすすめアイテム5選
タングルティーザー
¥2,200（税込）
スッと髪をときほぐすイギリス生まれのヘアケアブラシです。
ブラッシングによる髪の摩擦とダメージを最小限に抑え、サラツヤな美しい髪へ導いてくれます。
ウカ スカルプブラシ ケンザン
¥2,200（税込）
サロンのシャンプー後のような爽快感を自宅で味わえるスカルプブラシ。頭皮の毛穴詰まり汚れをすっきり落としてくれるだけでなく、自分の手ではなかなか難しい、ツボ押しや頭皮マッサージを少ない力で手軽に行うことができるアイテム。頭痛や肩こり、疲れ目に悩んでいる方にもおすすめです。
モレモ ウォータートリートメントミラクル10
200mL ¥2,508（税込）
塗布して約10秒後に洗い流すだけの簡単トリートメント。贅沢に配合された保湿成分が、毛髪の水分をしっかりキープしながら整えます。手軽にダメージケアをしたい人にぴったり！
ミルボン エルジューダ エマルジョン
120g ¥2,860（税込）
毛先まで均一にダメージを補修し、髪の水分蒸発を防ぐアウトバストリートメント。セラミドの中でも高い水分保持機能を持つ「セラミド2」を配合し、パサつきや乾燥が気になる髪にうるおいを与え、柔らかくしなやかな状態に導いてくれます。
ハホニコ ヘアドライマイクロファイバータオル
¥1,100（税込）
美容師が考えた髪のためのタオルです。吸水性に優れた素材で余分な水分をすばやく吸収し、ふんわり滑らかな肌触りで洗髪後のデリケートな髪を優しく包み込んでくれます。ドライヤーの時間を大幅に短縮し、熱ダメージを軽減できるのが嬉しいポイントです。
ツヤ髪に近づくためのヘアケア方法とおすすめアイテムをご紹介しました。
丁寧にケアされた美しい髪は女性の魅力をさらに引き出してくれます。
毎日のヘアケアを見直してツヤ髪を目指しましょう！
