みなさん、朝食はパン派ですか？ごはん派ですか？
私は、パン派です！そしてほぼ毎日食パンです！
私のように「朝はパンを食べることが多い」という方はたくさんいるでしょう。
パンはバリエーション豊富ですが、なかでも食パンはスタンダードでなじみ深いパンのひとつ。スーパーやコンビニで必ず用意されており、手に取る機会は多いはず。朝食のメインとして食卓に上がることも頻繁にあるでしょう。
しかし、食パンの食べ方は、ジャムをつける、バターをつける、卵を落とすなど、なんだかパターンが偏りがち。食パンは美味しいけれど、なんだか飽きてしまいませんか？
そこで今回は、食パンを使ったアレンジレシピを5つご紹介します。
レシピを参考に、ぜひマンネリ化した食パン生活にアレンジを加えてみてください♪
Contents
レシピ①巣ごもりお好み焼きトースト
まるで本当のお好み焼きのような見た目に、食欲をそそられるレシピです。マヨネーズをたっぷりかけることでおいしさ倍増♪
ソースと青のりで仕上げれば、自宅で簡単に本格的なお好み焼きトーストの出来上がりです！
材料（1人分）
食パン（6枚切り） 1枚
キャベツ 1枚
卵 1個
マヨネーズ 適量
紅しょうが 10g
かつお節 少々
青のり 少々
お好み焼きソース 適量
作り方
①キャベツを千切りにします。
②食パンの縁にマヨネーズで土手を作ってキャベツをのせ、中央に卵を割り落とします。
③卵を囲むように紅しょうがをのせます。
④トースターで5分加熱します。
⑤かつお節、青のり、お好み焼きソースをかけて完成！
☑ポイント
マヨネーズで土台を作ることで、焼いているときに卵が流れにくくなります。卵がお好みの固さになるまで様子を見ながら
加熱してみてくださいね♪
参考レシピはこちら
レシピ②キムチーズトースト
相性抜群のキムチ×チーズのコンビで作る、簡単アレンジレシピです。腹持ちがいいため、朝食としてぴったり★
調理時間が15分ほどでぱぱっと作れるので、忙しい朝でもラクラク！キムチ好きならリピート間違いなしです♪
材料（2人前）
食パン 2枚
有塩バター 適量
キムチ 50g
ピザ用チーズ 60g
作り方
①食パンに有塩バターを塗ります。
②キムチとピザ用チーズをのせ、トースターで焦げ目がつくまで焼いたら完成！
☑ポイント
キムチとピザ用チーズの量はお好みで調整してください。キムチは食べやすい大きさに切ってから使いましょう！
参考レシピはこちら
レシピ③濃厚ピザトースト
ピザトーストは、朝食として人気で鉄板。今回ご紹介するのは、ホワイトソースが美味しさをプラスしてくれる濃厚ピザトーストレシピです。
冷凍しておけば、忙しい朝でも焼くだけ簡単★お腹も満たされて、ハッピーな朝を迎えられるはずです！
材料（3食分）
食パン 6枚
ベーコン（ハーフ） 30g
ピーマン 2個
コーン缶 大さじ3杯（50g）
ケチャップ 大さじ4杯（60g）
とろけるチーズ 50g
～ホワイトソース用～
バター 10g
小麦粉 大さじ1杯
牛乳 120cc
塩こしょう 少々
作り方
～下ごしらえ～
①ベーコンは2cm幅に切り、ピーマンは種をとって5mm幅の輪切りにします。
～ホワイトソースを作る～
②耐熱ボウルにバターと小麦粉を入れ、レンジ600Wで40秒ほど加熱します。
③泡立て器でムラなく混ぜ、牛乳を少しずつ加えて混ぜ合わせます。その後、レンジ600Wで1分加熱します。
④塩こしょうを加えてよく混ぜ、再びレンジ600Wで1分加熱します。そして、よく混ぜて粗熱を取ります。
～ピザトーストの土台をつくる～
⑤3枚の食パンに④でできたホワイトソースを塗ります。
⑥残りの食パン3枚にはケチャップを塗り、ベーコン、ピーマン、コーン、とろけるチーズをのせます。
～冷凍保存～
⑦1枚ずつラップに包んでジッパー付きの保存袋に入れます。口を閉じて冷凍庫に保存可。
※2週間ほど保存できます
～焼く～
⑧食べる前には、凍ったままのホワイトソースの上に輪切りにしたトマトをのせてトースターで10分ほど焼きます。
ホワイトソースパンの上にピザトーストを重ねて完成！お好みでマヨネーズをかけて食べてみてください♪
☑ポイント
ホワイトソースを作るときは、牛乳を加えるときによく混ぜることでダマになりにくくなります。トースターで焼く際に焦げそうな場合は、アルミホイルをかぶせると◎
参考レシピはこちら
レシピ⑤アボカドかにかまトースト
女性人気が高い食材、「アボカド」を使ったレシピです。かにかまをのせることで色鮮やかな見た目になり、食欲をますますそそります♪
冷凍保存ができるので、忙しい朝の食事やおやつとして作り置き可。焼くだけ簡単でおいしい一品に仕上がります★
材料（1人分）
食パン（6枚切り） 1枚
アボカド 小1/2個
かにかま 1本
マヨネーズ 小さじ2
作り方
①アボカドは5mm厚さに切り、かにかまは細く裂きます。
②食パンにマヨネーズを塗ります。
③アドカドを全体に並べ、かにかまをちらして冷凍します。※冷凍庫で約2週間保存可能です
④冷凍庫から出して、常温で3～5分置いて戻します。
⑤オーブントースターで5～6分程焼いて完成！
☑ポイント
焼いた後にお好みで黒こしょうをふると、ピリッと刺激のある味わいになりますよ♪
参考レシピはこちら
レシピ④シナモンバナナトースト
朝食としてはもちろん、おやつとしても人気の高いレシピです。相性抜群のバナナ×シナモンは、焼くことで一層その甘みと美味しさがアップ↑
食パンと合わせて食べることでボリューム感も満点。お腹をしっかりと満たしてくれます♪
材料（1人分）
食パン（6枚切り） 1枚
バナナ 小1本
バター 適量
シナモンシュガー お好みの量
作り方
①バナナは5～6ミリの厚さに輪切りにします。
②食パンにバターを塗ってオースターで軽く焼きます。
③①のバナナをキレイに並べて、再び焼きます。
④シナモンシュガーをたっぷりとふって完成！
☑ポイント
バナナの焼き加減はお好みでOK。有塩バターを使うと、バナナの甘みをより感じられます。
参考レシピはこちら
まとめ
食パンはどんな食材との相性も良く、レシピを工夫することでさまざまな味わいを楽しむことができます。
冷凍可能なレシピもたくさんあり、忙しい朝でも焼くだけ簡単♪ボリューム、おいしさともに大満足の朝になること間違いなしです！
ぜひ今回ご紹介したレシピを参考に、食パン生活をより楽しく豊かなものにしてみてください♪
